Q：便前也要洗手吗?
A：很多人认为便后洗手是非常必要的，但对便前洗手往往不以为然，认为自己手上没摸脏东西，洗手是多此一举。其实，便前冲一下手是非常必要的，因为长时间使用键盘，摸公交车、地铁里的扶手，共享的书籍和杂志，上边都会有很多致病细菌。便前不洗手还可能增加一些性传播疾病以及泌尿系统的感染几率。手上的污垢、各种致病微生物如病菌、霉菌甚至性病微生物必然会粘到内裤、下身皮肤甚至生殖器上而引起病变。
有一个简便也不尴尬的方式，就是随身准备一包消毒湿纸巾，在上厕所之前擦擦手，不但方便，而且很有效。
Q：为什么定期排便很重要?
A：便秘是指便次太少或排便困难、便干等表现而言。一般来说，2～3天排便一次，如排出通畅也不能称为便秘。我们的粪便中含有一种致癌物，医学上称为“二级胆酸”的，它来源于肝脏分泌的胆汁。当我们进食，特别是吃油多的食物时，胆囊便收缩，排出储存的胆汁，帮助消化。肠腔中的细菌把这些进入肠腔的胆汁分解为“二级胆酸”，并驻留于粪便中，若肠腔中的“二级胆酸”长期与肠黏膜接触，便增加了其不断刺激黏膜的机会。从这个角度讲，会有利于大肠癌的发生。
当然，粪便中除了“二级胆酸”以外，还有许多被消化以后的食物残渣和细菌。细菌产生的毒素以及被细菌酵解的有毒产物，由于长时间停留在肠腔内，对肠黏膜的刺激和部分水溶性物质的吸收均对人体有不利的影响，对诱发大肠癌有推波助澜的作用。为此，养成定期排便的习惯，防止便秘的发生，在大肠癌的预防上也有一定意义。
卫生与健康小知识,便前也要洗手吗
